Motiváció: Barát vagy ellenség?

Motiváció: Barát vagy ellenség?

A héten a munkám során egy nagyon tanulságos dolognak lehettem részese mint edző. Egyik vendégem az elmúlt pár hétben meglepően gyengén teljesített és egyértelműen látszott rajta, hogy valami nagyon nincs rendben vele. Folyamatos kedvtelenség, alacsony energiaszint és...
De tényleg,miért is edzünk?

De tényleg,miért is edzünk?

Van néhány dolog amit talán csak azok érthetnek és értékelnek igazán, akik pár éve már emelgetik a súlyokat. Csak a súlyok közt eltöltött évek tudnak egykét olyan perspektívát nyújtani amit elsőre a külső szemlélő nem igazán ért. Pedig az edzés nagyszerű...